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100%天然水

2018年09月25日

山登り
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山登り
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冷たい水で体を冷やす。代謝エネルギーも高まる。心拍出量が増えて心拍数も低くなる。つまり冷やすだけで持久力トレーニングとなる。

<2016年9月2日撮影>



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MIZU
Author: MIZU
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