MIZU NOTE

100%天然水

2018/09/25
山登り 0
山登り
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冷たい水で体を冷やす。代謝エネルギーも高まる。心拍出量が増えて心拍数も低くなる。つまり冷やすだけで持久力トレーニングとなる。

<2016年9月2日撮影>


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