attentionadminaboutcommentstrackbacksyou may also like

体重変化について

2021年07月12日

日常の出来事
6
スマホ撮影 つぶやき
昨年の10月1日にスタートした減量作戦ですが、本日現在で66.5キログラムでマイナス12.1キログラムです。BMIも22.7となりまして、目標体重のの67.0キログラムは達成できました!!

体重変化

何度かリバウンドしそうな場面があったのですが、うまくコントロールできたと思います。特に年末年始とゴールデンウィークはやばかった^^健康診断の結果も要観察や要治療が消え、主治医にも褒めてもらいましたよ。運動と食事のバランスを整えるのは大変ですが、随分と慣れてきたかなぁ~と思います。


では、また!!


10月の体重変化

新型コロナの影響で体重が増えて、人生最高重量になってしまいました。仕事が再開すれば体重は減るだろうと高を括っていたら全く減りません。10月からダイエット活動をして1か月経過したのでここまでの体重変化を確認してみましたよ。...



ブログランキングに参加しています。
応援クリックをしていただけると嬉しいです。


ブログランキング・にほんブログ村へ


関連する記事
MIZU
Author: MIZU
使用テンプレートはIE非対応になっております。パソコンからご覧の場合は、Google ChromeやFirefoxでの閲覧をお勧めします。当ブログはリンクフリーですが、当ブログのコンテンツ(記事・画像・その他プログラム)について、許可なく転載することを禁じます。引用の際は、当ブログへのリンクを掲載するとともに、転載であることを明記してください。

コメント(6)

There are no comments yet.

べり~*  

2021/07/12 (Mon) 14:55

こんにちは。

凄いです!マイナス12.1Kですか!
ダイエット成功おめでとうございます。
なかなかできるものじゃありませんよ~。

そふぃあ  

2021/07/12 (Mon) 15:11

凄い!

MIZUさん、こんにちは。
目標達成おめでとうございます。
早いうちに一気に体重が減ったので、ちょっと心配もあったんですよ。
だけど強い意志の賜物で、見事に成功しましたね。

私も見習わなきゃな…。
10年前に一度ダイエットに成功しているのですが、更年期もあって次第に増え、また翌年に増え(笑)
随分と甘いものを好むようになってしまったのも悪いみたいです。
人の体重を落とすのは上手ですが、自分になると甘くなってばかりでダメですね。

NOB  

2021/07/12 (Mon) 19:20

ダイエット良い結果がでてますね!
私も昔、ビリーズブートキャンプが流行ったころに8Kg落としました。
痩せる体質になるまでがやきもきしますね!(笑)
ダイエットの本質はココからですね!
現体重をキープできるか出来ないかですね!(笑)

MIZU  

2021/07/13 (Tue) 15:46

To べり~*さん

コロナ禍で体重が80キロになった時はさすがにまずいと思いましたね。今回は食事のコントロールが大切なんだと痛感しました。

MIZU  

2021/07/13 (Tue) 15:53

To そふぃあさん

10キロ減量してからプラトー状態が続いたのですが、また減り始めましたね。毎朝の体重測定が楽しみですね。油断するとすぐに増えますから気をつけないといけません。ダイエットはメンタルに影響しますから、無理がないようにしています。

MIZU  

2021/07/13 (Tue) 15:57

To NOBさん

そうなんですよね。太りにくい体質を手に入れないといけませんよね。筋肉が落ちないように気遣いながら進めていますが、そこが難しいところです。